Entrenament FIT DONA
Programa d'entrenament personal o amb grup reduït dedicat a les Dones, en totes les seves etapes; embaràs, post-part, menopausa, cicles menstruals...
A les sessions treballem de manera focalizada sempre vigilant la salut pèlvica des de tècniques hipopressives, Kegels, mobilitat pèlvica, respiracions fins a aconseguir resistència muscular, força i un bon entrenament metabòlic
